A time with few words. Engaging through silence, sound, dance and more.
April 15, 2021 2:00 pmAvailable
CLASS TIMES
Weekly Feldenkrais® Awareness Through Movement®
* Mondays 11:00 am PST *45 min Weekly ~ a link to sign up!
* Tuesdays 7 am PST *45 min in Spanish February. 9, 16, 23, 2021 ~ a link to sign up! Feldenkrais classes in February with Alicia Mas
* Wednesdays 7 am PST *45 min Weekly https://coronaplaza.life/
* Thursdays 7 am PST *45 min Weekly https://coronaplaza.life/
* 1st Thursdays at 7am PST Monthly Focusing ~ Feldenkrais® ~ Dancing ~ https://coronaplaza.
STUDENT NOTES
“I find the minimal movements during the lessons evoke meaningful learning. I am more aware of that moment when my system is clear and open. I experience an instantaneous felt-sense of curiosity. I can breathe more freely and see that situations are progressing, so I find a more positive view of life. I am more and more aware of my learning as I continue the lessons with Katarina and Thinking in Movement teachers at Corona Plaza Life. I am supported in translating the lessons into a rhythm for myself. Thus I find ways to be conscientious – I find the best place for my energy and endeavours to land each day, each week, and for each project.”
–– Alfo Humano, Focusing trainer, Cordoba, Argentina www.alfohumano.com.
“These Feldenkrais classes have really helped me get in touch with my body, learn what it needs, how to calm my nervous system, and to ignite my innate energy. Thank you so much for all the presence, attention, and teaching you have done. I really appreciate it.”
–– Laurie Brill, New Mexico
–– Learn to Learn by Moshe Feldenkrais (numbering by KH) https://
SPANISH:
“6. Es más fácil notar las diferencias cuando el esfuerzo es ligero.Todos nuestros sentidos están construidos de tal manera que podemos distinguir diferencias mínimas cuando nuestros sentidos solo se estimulan ligeramente. Si tuviera que llevar una carga pesada (digamos un refrigerador) en mi espalda, no sabría si una caja de fósforos fue agregada a la carga, ni me percataría de que la quitaron. ¿Cuál es, de hecho, el peso que se debe agregar o quitar para que uno se dé cuenta de que algún cambio de esfuerzo ha ocurrido? Para los esfuerzos musculares o nuestro sentido cinestésico, ese peso es aproximadamente una cuadragésima parte (1/40) del esfuerzo básico para un sistema nervioso muy bueno. Al transportar 400 libras, podemos saber inmediatamente cuándo se agregan o quitan 10 libras de la carga. Al cargar 40 libras, podemos notar un cambio de una libra. Y todo el mundo puede saber con los ojos cerrados cuando una mosca se posa sobre un una cerilla o pajita, o cuando vuelve a volar.En definitiva, cuanto menor es el esfuerzo, más fino es el incremento o decremento que podemos distinguir y, además, más fina nuestra diferenciación (es decir, la movilización de nuestros músculos como consecuencia de nuestras sensaciones). Cuanto menor sea el esfuerzo que hagamos, más rápido será nuestro aprendizaje de cualquier habilidad; y el nivel de perfección que podemos alcanzar va de la mano con la finura que obtenemos. Dejamos de mejorar cuando no sentimos diferencia en el esfuerzo realizado o en el movimiento.” (translation by Alfo Humano, Focusing trainer, Cordoba, Argentina www.alfohumano.com.
–– Aprende a aprender de Moshé Feldenkrais https://
A NOTE ABOUT THE IMAGES
Included in the Corona Plaza Life Webinar sign up page are paintings and carvings from the collection of Katarina Halm, Thinking in Movement.
MORE ABOUT THE LESSONS
Feldenkrais® Awareness Through Movement®
https://thinkinginmovement.ca/
Fulfilling our blueprint:
R0 (R-naught) for Community wellness
The Best Two Hugs
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Dear Corona Virus
Lessons from the virus #3
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